Szczęśliwe życie

Wstawanie o 5 rano - dlaczego jest takie trudne?

#Produktywność #Szczęśliwe życie #Dla Heleny

Wiele źródeł wskazuje na to, że wczesne wstawanie pozwala na zrealizowanie swoich celów, zadbanie o siebie i generalnie przyczynia się do naszego dobrobytu. Ale dlaczego jest to takie trudne?…

Jerzy

Jesteśmy w Lublinie

#Szczęśliwe życie #Dla Heleny #Vlog

Lublin jest piękny. Polecam odwiedzenie kociej kamienicy i restauracji Magia.…

Jerzy

Co robię, żeby nie zwariować?

#Szczęśliwe życie #Dla Heleny #Vlog

Mam wrażenie, że życie w Europie w XXI wieku to pod wieloma względami spore wyzwanie! :) Dlatego mam kilka strategii jak nie zwariować, i się nimi dzielę.…

Jerzy

Dwa lata na diecie ketogenicznej - plusy i minusy (biohacking!)

#Szczęśliwe życie #Keto #Dla Heleny

Od dwóch lat nie jem węglowodanów. Wcale. Żyję. Mam wyniki badań lepsze, niż jak miałem 28 lat, a mam 41. Polecam!…

Jerzy

Lessplanner część 2 ostatnia - mój system organizacyjny (produktywność!)

#Produktywność #Szczęśliwe życie #Dla Heleny

Opowiadam o tym jakich narzędzi używam, żeby efektywnie planować swoje dni i realizować cele. Odcinek drugi z dwóch - ostatni.…

Jerzy

Lessplanner część 1 - mój system organizacyjny (produktywność!)

#Produktywność #Szczęśliwe życie #Dla Heleny

Opowiadam o tym jakich narzędzi używam, żeby efektywnie planować swoje dni i realizować cele. Odcinek pierwszy z dwóch.…

Jerzy

Dyrektor administracyjny, który trzyma pędzel

#Produktywność #Szczęśliwe życie #Dla Heleny

Byłem na konferencji dla dyrektorów administracyjnych oraz opowiadam przy tej okazji dlaczego w życiu albo możesz trzymać pędzel albo być ochlapywanym cudzą farbą.…

Jerzy

Co zrobić, żeby nie umrzeć (za wcześnie)?

#Produktywność #Szczęśliwe życie #Dla Heleny

Po prostu dawka wiedzy. Podsumowuję ostatnie 4 lata mojego zgłębiania tematu długowieczności i zdrowia. Przetestowane na mnie.…

Jerzy

Jak sprawdzić co jest ważne?

#Szczęśliwe życie #Produktywność #Dla Heleny

W codziennej gonitwie między jednym obowiązkiem a innym projektem, nie chcesz czasem sprawdzić co naprawdę jest dla Ciebie ważne? Jest na to metoda.…

Jerzy