Jeżeli chcesz sprawdzić, ile dany produkt ma węglowodanów, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Google nazwę danego produktu np."pumpkin carbs" i dostaniesz odpowiedź.
W dzisiejszym odcinku poznacie przepis na ketogeniczne ciasto migdałowe. Moja żona Małgosia zdecydowała się po raz pierwszy wystąpić we vlogu, za co bardzo dziękuję.
Nie ukrywam, że kręcenie vlogów sprawia mi ogromną przyjemność, jest dla mnie pewnego rodzaju autoterapią. Jednak ten vlog jest przede wszystkim dla Was, dlatego postanowiłem wprowadzić cotygodniowe Q&A.
Dziś kilka przemyśleń podsumowujących 3 lata na diecie ketogenicznej. Chcę również podzielić się z Tobą pewnym pomysłem na tego vloga. Mam nadzieję, że Ci się spodoba.
Bieganie w ketozie nie jest sprawą łatwą, zwłaszcza po dwumiesięcznej przerwie.
Jeden z widzów napisał mi, że można zrobić frytki z selera, które są ketogeniczne. Dziękuje bardzo, wypróbuje.