Dwa lata na diecie ketogenicznej - plusy i minusy (biohacking!)
#Szczęśliwe życie #Keto #Dla HelenyOd dwóch lat nie jem węglowodanów. Wcale. Żyję. Mam wyniki badań lepsze, niż jak miałem 28 lat, a mam 41. Polecam!…
#212: Jak schudnąć?
#Szczęśliwe życie #Dla Heleny #KetoMarcin Kubicki pyta jak schudnąć: https://youtu.be/GSqFTwSKfWw - odpowiadam podając sprawdzony i łatwy sposób za pomocą którego schudłem 35kg w dwa lata :)…
#194: Ketopizza - zdrowa pizza bez węglowodanów
#Szczęśliwe życie #Keto #VlogMożna jej jeść nielimitowane ilości :) Pokazuję jak ją zrobić.…
Dieta ketogeniczna i intermittent fasting - co jem?
#Keto #Szczęśliwe życie #VlogNie jadam śniadań, pierwszy posiłek jem około 13:00. I mam się świetnie. Pracuję, trenuję. Rano, na czczo, biegam 7-10 kilometrów. Szaleństwo? Niekoniecznie. #118 Mój kolega,…
Żywieniowe lifehacki
#Keto #VlogNic w życiu wartościowego nie jest łatwe do przeprowadzenia, niestety. Należy się z tym pogodzić. #113 Powszechnie wiadomo, że przyczyną wszystkich problemów ludzi otyłych w dzisiejszych…
Jak zmienić nawyki żywieniowe?
#Szczęśliwe życie #Keto #VlogJeżeli człowiek idzie na dietę na chwilę, po to żeby za jakiś czas na tej diecie nie być, to ma słabą motywację, żeby coś zmienić trwale.…