Keto bułki z Amazona - przepis dieta ketogeniczna (BEV#439)
#Wideo #KetoDziś przepis na keto bułki z bardzo niską zawartością węglowodanów.…
Jak sprawdzić w google czy coś jest ketogeniczne (BEV#437)
#Wideo #KetoJeżeli chcesz sprawdzić, ile dany produkt ma węglowodanów, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Google nazwę danego produktu np."pumpkin carbs" i dostaniesz odpowiedź.…
Ketogeniczne ciasto migdałowe. (BEV#428)
#Keto #WideoW dzisiejszym odcinku poznacie przepis na ketogeniczne ciasto migdałowe. Moja żona Małgosia zdecydowała się po raz pierwszy wystąpić we vlogu, za co bardzo dziękuję.…
Dlaczego nie używamy słodzików na diecie ketogenicznej? (BEV#421)
#Wideo #KetoNie używamy słodzików na diecie ketogenicznej, ponieważ nie chcemy przyzwyczaić organizmu do smaku cukru.…
Ketogeniczne śniadanie i obiad. Czy publikuję za dużo?
#Wideo #KetoDziś pokażę Wam, co jem na diecie ketogenicznej.…
Dwa tygodnie bez diety ketogenicznej - plusy i minusy
#Wideo #KetoChciałbym się z Tobą podzielić moimi doświadczeniami z ostatnich dwóch tygodni, kiedy zrezygnowałem z diety ketogenicznej. Czym to się skończyło?…
Ketogeniczne Q&A - zadaj mi pytania!
#Wideo #Keto #KomunikacjaNie ukrywam, że kręcenie vlogów sprawia mi ogromną przyjemność, jest dla mnie pewnego rodzaju autoterapią. Jednak ten vlog jest przede wszystkim dla Was, dlatego postanowiłem wprowadzić cotygodniowe Q&A.…
Czy dieta ketogeniczna zabija?
#Wideo #Keto #KomunikacjaDziś kilka przemyśleń podsumowujących 3 lata na diecie ketogenicznej. Chcę również podzielić się z Tobą pewnym pomysłem na tego vloga. Mam nadzieję, że Ci się spodoba.…
Bieganie w ketozie i ketogeniczne frytki
#Wideo #Keto #KomunikacjaBieganie w ketozie nie jest sprawą łatwą, zwłaszcza po dwumiesięcznej przerwie. Jeden z widzów napisał mi, że można zrobić frytki z selera, które są ketogeniczne. Dziękuje bardzo, wypróbuje.…
Trzy najlepsze ketogeniczne przekąski.
#Wideo #KetoSolone orzeszki pekan, chrupki serowe z prawdziwego sera, chipsy ze słoniny.…
Odpowiedzi #1 - Q&A dieta ketogeniczna
#Wideo #Keto #Dla moich dzieciW tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące diety ketogenicznej. Ile dziennie jesz posiłków i jak wyglądają przykładowy posiłek?Jak wygląda Twój dzień, jeśli chodzi o…
Co konkretnie jem na diecie ketogenicznej?
#Keto #WideoWitam nowych widzów na moim kanale. Mam do Was pytanie: Co Was tutaj sprowadza? O czym chcecie słuchać? Dieta keto czy komunikacja i organizacja?Mam poradę…
Dieta ketogeniczna Q&A (esencjalizm w praktyce)
#Keto #Esencjalizm #AudioMiało być ketogeniczne live Q&A, a będzie po prostu Q&A - staroświeckie. Ale za to będzie.…
Dlaczego ludzie kreatywni powinni rozważyć dietę ketogeniczną?
#Keto #Organizacja #AudioKilka konkretnych argumentów dlaczego akurat przy kreatywnych zawodach może to być strategią uzyskania przewagi konkurencyjnej.…
Dwie osoby na sto
#Dla moich dzieci #Audio #KetoZawsze znajdą się takie dwie osoby na sto. W każdym projekcie, w każdej sytuacji.…
Dieta ketogeniczna jest łatwa w obsłudze
#Bez Edycji #KetoWystarczy znać jedną zasadę i stosować jedną strategię.…
Dwa lata na diecie ketogenicznej - plusy i minusy (biohacking!)
#Esencjalizm #Keto #Dla moich dzieciOd dwóch lat nie jem węglowodanów. Wcale. Żyję. Mam wyniki badań lepsze, niż jak miałem 28 lat, a mam 41. Polecam!…
#212: Jak schudnąć?
#Esencjalizm #Dla moich dzieci #KetoMarcin Kubicki pyta jak schudnąć: https://youtu.be/GSqFTwSKfWw - odpowiadam podając sprawdzony i łatwy sposób za pomocą którego schudłem 35kg w dwa lata :)…
#194: Ketopizza - zdrowa pizza bez węglowodanów
#Esencjalizm #Keto #Stary vlogMożna jej jeść nielimitowane ilości :) Pokazuję jak ją zrobić.…
Dieta ketogeniczna i intermittent fasting - co jem?
#Keto #Esencjalizm #Stary vlogNie jadam śniadań, pierwszy posiłek jem około 13:00. I mam się świetnie. Pracuję, trenuję. Rano, na czczo, biegam 7-10 kilometrów. Szaleństwo? Niekoniecznie. #118 Mój kolega,…
Żywieniowe lifehacki
#Keto #Stary vlogNic w życiu wartościowego nie jest łatwe do przeprowadzenia, niestety. Należy się z tym pogodzić. #113 Powszechnie wiadomo, że przyczyną wszystkich problemów ludzi otyłych w dzisiejszych…
Jak zmienić nawyki żywieniowe?
#Esencjalizm #Keto #Stary vlogJeżeli człowiek idzie na dietę na chwilę, po to żeby za jakiś czas na tej diecie nie być, to ma słabą motywację, żeby coś zmienić trwale.…