Jedna zmiana, dzięki której będziesz żyć dłużej

Robiąc tę jedną rzecz pożyjesz na pewno o kilka lat dłużej!

  • Zgłębiam temat długowieczności i widzę jedną najważniejszą zasadę, a mianowicie nie powinniśmy non-stop jeść.
  • Jemy nie dlatego, że jesteśmy głodni, ale dlatego, żeby poprawić sobie humor, zajeść stres, frustrację.
  • Po trzech dniach postu postanowiłem nie jeść dalej, zobaczymy co z tego wyniknie, na razie czuję sie bardzo dobrze.
  • Organizm ludzki jest genetycznie przystosowany, aby przetrzymać głodówkę i spokojnie może kilka dni nie jeść. Jedzenie pięć razy dziennie wręcz nam  szkodzi.

Napisz: jerzy@bezedycji.pl