Jak wstawać rano i uprawiać sport?

Jerzy
Jerzy
Jak wstawać rano i uprawiać sport?

Jest na to kilka sprawdzonych przeze mnie sposobów, które i u Ciebie zadziałają.

Jest na to kilka sprawdzonych przeze mnie sposobów, które i u Ciebie zadziałają.

  • Trochę o aparacie  Fuji X100F, z którego korzystam i jestem bardzo zadowolony.
  • Co zrobiłem, aby wstawać rano i biegać?
  • Opracuj sobie strategię, aby w ogóle wyjść na dwór. Ja kładłem się spać w koszulce, w której miałem biegać, żeby jej później rano nie szukać.  Wszystkie inne rzeczy do biegania przygotowywałem sobie dzień wcześniej.
  • Aby uprawiać sport, trzeba sobie to maksymalnie ułatwić. Często minimalna zmiana może sprawić, że będzie nam łatwiej wstać i iść np. na siłownię.
  • To jest jak z kostką lodu, jeśli podwyższamy temperaturę o jeden stopień z -10 nic się nie dzieje, ale systematyczne podnoszenie temperatury sprawia, że ona w końcu się topi.

Napisz: jerzy@bezedycji.pl



Great! Next, complete checkout for full access to RAJKOW.PL
Welcome back! You've successfully signed in
You've successfully subscribed to RAJKOW.PL
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content
Success! Your billing info has been updated
Your billing was not updated