Jest na to kilka sprawdzonych przeze mnie sposobów, które i u Ciebie zadziałają.
Jest na to kilka sprawdzonych przeze mnie sposobów, które i u Ciebie zadziałają.
- Trochę o aparacie Fuji X100F, z którego korzystam i jestem bardzo zadowolony.
- Co zrobiłem, aby wstawać rano i biegać?
- Opracuj sobie strategię, aby w ogóle wyjść na dwór. Ja kładłem się spać w koszulce, w której miałem biegać, żeby jej później rano nie szukać. Wszystkie inne rzeczy do biegania przygotowywałem sobie dzień wcześniej.
- Aby uprawiać sport, trzeba sobie to maksymalnie ułatwić. Często minimalna zmiana może sprawić, że będzie nam łatwiej wstać i iść np. na siłownię.
- To jest jak z kostką lodu, jeśli podwyższamy temperaturę o jeden stopień z -10 nic się nie dzieje, ale systematyczne podnoszenie temperatury sprawia, że ona w końcu się topi.
Napisz: jerzy@bezedycji.pl