Czy warto rano wstawać, jaki wpływ na dziecko mają poranne przyzwyczajenia i jak unikać sytuacji kryzysowych?
Tematy z odcinka GIJ#33:
- Czy lepsze są poranki powtarzalne czy spontaniczne?
- Jaki wpływ na poranną rutynę ma sposób w jaki spędzamy wieczór?
- Czy w dni wolne powinno się zmieniać przyzwyczajenia?
- Co wpływa na poczucie bezpieczeństwa u dziecka?
- Dlaczego stosujemy budzenie lampką, która się sama rozświetla?
- Co zrobić, gdy rodzic potrzebuje w ciągu dnia czasu dla siebie?
- Co to jest keto-śniadanie?
- Konsekwencje późnego wstawania
- Wpływ porannej rutyny na resztę dnia
Wspominamy o książce:
“Make Time: How to Focus on What Matters Every Day” Jake Knapp , John Zeratsky
